やっぱりきれい

テレビで内田有紀さんを久しぶりにみましたが

たしかもう40歳すぎてますよね？？すごいきれいでさすが芸能人は

ちがうなぁって関心してしまいました。エステとかやっぱり頻繁にいっているんでしょうか。私みたいに1ヶ月に1回だとなんにも変わりもしないです。

実年年齢以上になってるのには昨日がっかりしました。毎月通っててこれってなに？？って思わずエステシャンに突っ込んでしまいそうになりました。

芸能人みたいに通ってみたいなぁ。

食べ物

今日は春一番が吹きましたね。明日からは天気は下り坂みたいですが

雨がふると少しは花粉がおさまるかなぁ。

花粉症によい食べ物があるみたなので調べてみました。

ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などの発酵食品には、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が豊富に含まれています。そして、これらは腸内の悪玉菌を減らし、カラダに有害な添加物などの不純物の排出をサポートしてくれる働きを持っているそうです。

逆にリノール酸を多く含む油脂類や動物性たんぱく質のとりすぎは、花粉症などのアレルギー症状をひどくする可能性が指摘されているそうです。

少しでも花粉症を軽減できるように食べ物にも気をつけてみようと思います。

設置

今日は仕事でゲーム機の設置をしました。

既存のゲーム機を新しいデータを入れて違うゲーム機に変える作業とそれに伴って

別の機械を追加で取り付けるというものでした。

とにかくお店にいってはじめてその追加の機械を見るので

取り付け作業も説明書をみてやるのですがこれがまた大変で。POPの取り付けも

結構な作業でした。

それにデーターをアップデートする時間が半端なく長いのです。

1台につき3時間はかかるのであと6台この作業をするとなるとゾッとします。

 

電気敷き毛布

あまりにも寒くて電気敷き毛布を敷いて寝ていますが
油断するとベットのマットレスがカビだらけになる恐れがあるので
注意しないといけないんです。
寝ている間人って結構知らないうちに寝汗を掻いていて
ましてや電気敷き毛布を敷いているとその汗も結構な量なのです。
こまめにシーツやマットレスの乾燥などしないと大変なことになります。
マットレスは洗えないのでカビなんてはいてしまったらどうすることもできないので
清潔に保つよう普段からこころがけが必要ですね。

あと2ヶ月でおしまい

今月ももうすぐ終わりですね。あと2ヶ月今年もおしまい。
毎年あっという間に1年が過ぎてしまいとしが開けるまた一つ年をとって
しまいます。この年令になると誕生日が来るのがいやですね

体の衰えも感じてきます。顔のたるみも気になってお金をもうかけなければ
いけない時期にきました。毎月定額制でのエステにいっていますがそれも効果が
あるのかどうかも正直よくわかりません。老けたくないなぁ。

渋滞

今日はどこも道が混んでていて仕事に行くのにものすごく時間がかかりました。そのため3時間くらいで終わらせて帰る予定だったのですが倍の時間かかってしまいました。

運転疲れです。仕事ももちろん大変でしたが昨日プライベートで嫌なことがあったので

今日は気分的にマイナスな状況でした。そのなかものすごく渋滞して

時間がかかったことで余計に疲れた気がします。明日は休みですが明後日からまた仕事。いくら働いても結局120万の社会保険の壁があるので厳しいですよね。

早い

ここ最近涼しくて過ごしい日が続いています。

いっきに秋がきたような気がして夏の暑いのは嫌だけど

夏の終りってなんだか少しさびしいような気持ちになりませんか？

そうこうしているうちに今年ものこり４ヶ月と１年がほんとあっという間。年があけるとまた一つ歳をとるしこうやっておばあちゃんになっていくんだなぁって

またまた寂しい気持ちになってしまいました。

なにか楽しいことを見つけて一度きりの人生だから

後悔しないようにしないとですね。